La Rumba original, haces deportes

Te invitamos a que practiques la Danza del Vientre o Belly Dance, además ayuda a aumentar tu flexibilidad, disminuye los dolores menstruales porque fortalece el suelo pélvico, afina la cintura, quema calorías, es apto para personas de todas las edades, te da gracia en los movimiento y por sobre todas las cosas es muy divertido. Te invitamos a inscribirte en Atmadhara, Martes de 6:00 a 7:00 pm. Sábados de 9:00 a 10:00 am. 4 clases al mes 155.000 COP$ 8 clases al mes 240.000 COP$ 1 clase suelta 42.000 COP$ Web: http://www.atmadhara.com Dirección: Carrera. 54 173-69, Villa del Prado, a minutos del Portal de la 170 Teléfono con WhatsApp 3166124830

Con nuestras clases de YOGA aprende a desarrollar concentración, paz interior, respiración, flexibilidad y al mismo tiempo quemar calorías. En Atmadhara contamos con la profesora María Eugenia Restrepo iniciada en el YOGA, desde los 14 años, en la india recibió la iniciación de Jignasu Sannyasin en el año 2008 y en el 2012 recibió la iniciación de Karma Sannyasin en la escuela Satyananda Yoga. Sannyasin en la escuela Satyananda Clases de YOGA en Bogotá: Lunes y miércoles de 7:00 a 8:30 pm. Miércoles y sábados de 10:00 a 11:30 am. 4 clases al mes 155.000 COP$ 8 clases al mes 240.000 COP$ 1 clase suelta 42.000 COP$ Web: http://www.atmadhara.com Dirección: Carrera. 54 173-69, Villa del Prado, a minutos del Portal de la 170 Teléfono con WhatsApp 3166124830

Te tenemos la mejor opción de quemar hasta 1.000 calorias por hora con Zumba una disciplina con el Baile, donde bailaremos ritmos latinos y realizando ejercicios de alto impacto, donde es divertida de realizar. Tenemos diferentes niveles para todos los gustos, edades y capacidades. Te invitamos a desconectarte y pasar un buen rato Atmadhara bailando ZUMBA Clases de Zumba en Bogotá: Domingos de 10:00 a 11:00 am. 4 clases al mes 155.000 COP$ 8 clases al mes 240.000 COP$ 1 clase suelta 42.000 COP$ Web: http://www.atmadhara.com Dirección: Carrera. 54 173-69, Villa del Prado, a minutos del Portal de la 170 Teléfono con WhatsApp 3166124830

Se trata de un SUPER ADELGAZANTE QUE QUEMA HASTA 1.000 CALORÍAS POR HORA. La ZUMBA, una disciplina que combina el Baile, con una maravillosa fusión de ritmos latinos y el ejercicio de alto impacto, es divertida de realizar, te ayuda a socializar, hay diferentes niveles para todos los gustos, edades y capacidades y es muy muy divertida, así que te invitamos a desconectarte y pasar un buen rato en Atmadhara bailando ZUMBA Horarios: Clases de Zumba en Bogotá: Jueves: de 06:00 a 07:00 pm Domingos: de 10:00 a 11:00 am. Tarifas 4 clases al mes 155.000 COP$ 8 clases al mes 240.000 COP$ 12 clases al mes 312000 COP$ 1 clase suelta 42.000 COP$ Comunícate por el +573166124830 para mayor información!!.

Bailar Rumba con tu pareja o sólo te dará un rato de relax y diversión en tu semana, te ayudará a mantenerte en forma y a la vez a sentirte más bella, a aumentar tu sentido del ritmo y tu coordinación, el baile tiene tantas ventajas que podríamos llenar páginas de tinta con ellas, pero la más importante es que si empiezas a bailar en Atmadhara te sentirás más feliz que nunca, vas a reír mucho y a dejar fluir todo ese estrés que tienes acumulado, anímate a iniciar tus clases.